Abnehmen
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 Abnehmen


Das Thema "Abnehmen" ist nicht nur im Bodybuilding und Fitness Sport ein sehr heisses Thema. Jeder zweite fühlt sich zu dick und will abnehmen. Dabei ist Abnehmen nicht gleich Abnehmen. Es gibt nämlich viele unterschiedliche Wege zum Abnehmen.

Abnehmen mit Verstand - Schnell, aber klug!
Wer mit der Brechstange abnehmen will, wählt oftmals eine Crash-Diät. Hiermit kann man recht schnell abnehmen, dennoch ist hier das Problem, dass die erzielten Ergebnisse nicht zu halten sind. Wer mit 0 Kalorien pro Tag abnehmen will und denkt, dass er das erzielte Ergebnis langfristig halten kann, irrt.

Optimal Abnehmen
Ein besserer Weg zum schnellen Abnehmen ist die Kombination aus Sport (z.B. Bodybuilding oder Fitness), einer vernünftigen Diät sowie einem Fatburner. Fatburner sind Tabletten oder Kapseln, die die Kölrpertemperatur erhöhen und somit mehr Kalorien verbrennen. So wird das Abnehmen zum Kinderspiel!

Abnehmen mit Fatburner
Doch auch mit einem Fatburner alleine kann man schon gut abnehmen. Mehr Kalorien und Fett werden verbrannt, was sich am Ende einer Fatburner-Kur auf der Waage bemerkbar machen kann. Abnehmen nur die Einnahme von Tabletten und Kapseln? Zugegeben, dies ist sicherlich nicht der beste Weg zum schnellen Abnehmen, aber für Menschen, die beruflich oder privat stark eingeschränkt sind und nicht die Zeit für ausreichend Sport haben, kann das Abnehmen mit einem Fatburner durchaus eine Hilfe sein.

Abnehmen

Nach dem Abnehmen Geduld haben
Mit einem guten Fatburner kann man durchschnittlich zwischen 2 und 6 Kilogramm pro Monat abnehmen, fügt man hier noch Sport und eine gute Diät hinzu, erhöht sich diese Menge nochmal merklich und sichtbar. Für dauerhafte Erfolge sollte man nicht mehr als 1 bis 2 kg pro Woche abnehmen und das Endgewicht über mehrere Monate versuchen zu halten. Abnehmen ist eigentlich wider der menschlichen Natur, weshalb der Körper nach einem großen Abnehmen schnell wieder Fett zulegen möchte. Erst wenn man nach dem Abnehmen das Ergebnis mehrere Monate hält, signalisiert man dem Körper, dass das Abnehmen gut für einen war und dass man sehr gut auch ohne überflüssige Pfunde leben kann.

Zusammenfassung: Abnehmen
Merke: Abnehmen sollte man immer durch die Kombination aus Sport, Diät und einem guten Fatburner! Niemals mehr als 1-2kg pro Woche abnehmen und danach versuchen, das Ergebnis mehrere Monate zu halten. Erst dann, wenn der Körper das neue Gewicht akzeptiert, kann man von einem erfolgreichen Abnehmen sprechen!


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"Abnehmen mit Verstand bedeutet Abnehmen mit einem ECA Stack!"
 

Dieses Lexikon informiert über die Themen Abnehmen und Schlank werden, Diät und Fatburner (ECA Stack, Ephedra/Ephedrin und Yohimbe/Yohimbin sowie Ephedra/Ephedrin freie Fatburner).
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