Diät
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Jeder zweite halt sich für zu dick. Die logische Konsequenz? Eine Diät! Leider ist es nicht ganz so einfach, da es zig verschiedene Diäten gibt und niemand so genau weiß, welche Diät nun die beste ist. Aus diesem Grund möchten wir hier etwas Licht ins Dunkel bringen.

Die Atkins Diät
Die Atkins Diät stützt sich auf die These, dass der Körper Fette in Ketone umbaut und diese als Kohlenhydrate verwendet, sofern während der Diät weniger als 30g Kohlenhydrate pro Diät-Tag zugeführt werden. Atkins rät zu einer stark eiweiß- und fetthaltigen und weitestgehend kohlenhydratfreien Diät. Die Atkins Diät funktioniert, keine Frage. Trotzdem ist sie eintönig und nicht lange durchzuhalten, da alle Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot, Reis und Milchprodukte zu meiden sind.

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Die Anabole Diät
Diese Diät wurde speziell für das Bodybuilding erfunden und ähnelt der Atkins Diät. Einziger Unterschied besteht hier, dass die kohlenhydratfreie Zeit auf die Wochentage beschränkt und am Wochenende mit Kohlenhydraten aufgeladen wird. Sinn und Zweck dieser Diät ist es, während der kohlenhydratfreien Tage verstärkt Körperfett zu verbrennen und an den kohlenhydratreichen Tagen Muskeln aufzubauen.

Die Metabole Diät
Die Metabole Diät ist auch eine kohlenhydratarme Diät, allerdings ist die tägliche Menge an Kohlenhydraten hier nicht streng vorgeschrieben. Man testet einfach, wieviele Kohlenhydrate man verträgt, ohne zuzunehmen und setzt sich dies dann als Tageslimit. Die Metabole Diät ist eine einfache Diät, die gut durchzuhalten ist.

Die Fat Fast Diät
Die Fat Fast Diät ist eine extreme Diät-Form, die nur kurzfristig durchgehalten werden kann. Die tägliche Kalorienmenge beschränkt sich hier auf 1000-1400 kcal pro Tag und eine komplette Verbannung der Kohlenhydrate. Zusätzlich muss ein spezielles Trainingsprogramm eingehalten werden. Die Fat Fast Diät ist ausdrücklich nicht zum Dauergebrauch geeignet!
Welche Diät man nun für sich entdeckt und gebraucht, hängt von den persönlichen Vorlieben und der Reaktion des Körpers hierauf ab. Letztlich ist eine Diät eine sehr persönliche Sache.

Eine Diät mit einem Fatburner unterstützen
Jede Diät wird durch einen wirkungsvollen Fatburner maximal unterstützt. Hier sollte ein Fatburner gewählt werden, der bewiesenermaßen funktioniert und hierzu zählen ausschließlich der ECA Stack, Ephedra (Ephedrin) und Yohimbe (Yohimbin). Alle anderen Diät-Fatburner sind Geldschneiderei und weitestgehend wirkungslos!

Ephedra Ephedrin Yohimbe Yohimbin ECA Stacker Stacker Anabolika Doping Fatburner ohne Ephedra mit Yohimbin

"Jede Diät gewinnt durch einen Fatburner an Effektivität!"
 

Dieses Lexikon informiert über die Themen Diät, Abnehmen und Schlank werden, Diät und Fatburner (ECA Stack, Ephedra/Ephedrin und Yohimbe/Yohimbin sowie Ephedra/Ephedrin freie Fatburner).
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